Akarasa
– Assalamu’alaikum, ungkapan di atas
secara harafiah nasihat berarti
‘pelan-pelan asal selamat’. Nasihat yang
akan kita bahas ini sering mendapat tanggapan dengan sinis karena tekanan
diberikan pada kata pelan-pelan tanpa memahami secara utuh. Pemahaman yang
salah terhadap nasihat ini memberi stigma negatif pada orang Jawa yang dianggap
serba pelan-pelan.
Nasihat
‘alon-alon waton slamet’ ini ada kaitannya dengan nasihat yang berbunyi: ‘aja
grasa-grusu, alon-alon waton slamet’ yang artinya ‘jangan bekerja dengan
tergesa-gesa, lebih baik pelan tetapi mencapai tujuan’. Jadi kata ‘slamet’ di sini berarti tidak
mengalami kesalahan atau kecelakaan,
agar sukses mencapai tujuan. Orang Inggris juga mempunyai nasihat yang
sama, yaitu ‘slowly but sure’ yang artinya pelan tetapi pasti.
Bertelekan
pada arti harafiah ungkapan di atas yang disebut ‘pelan’ itu seberapa pelan?
Wah ya tidak dapat diukur dengan kilometer per jam begitu. Arti pelan di sini
adalah bekerja dengan tenang, fokus dan penuh konsentrasi.
Untuk
bekerja dengan tenang dan fokus memang memerlukan latihan dengan bekerja secara
fokus pada apa yang sedang dikerjakan saja, pikiran tidak kemana-mana. Untuk
menguji apakah selama ini kita sudah
melatih diri begitu? Coba jawab pertanyaan dibawah ini.
Apakah
waktu minum air segelas merasakan air mengalir melalui tenggorokan dan
merasakan dinginnya air yang kita minum? Apakah kita makan dengan menonton TV
atau dengan membaca? Apakah kitaa waktu berbicara dengan orang lain pikiran
kita tidak melayang entah kemana? Apakah waktu sholat atau berdoa kita merasakan benar-benar berhadapan dengan
Gusti Allah?
Banyak
sebagian kita tidak menyadari bahwa dirinya mengalami stress. Kondisi stress
tersebut ditunjukkan melalui perilaku serba cepat yang dapat berlanjut pada
perilaku gugup atau nervous, tidak sabaran dan mudah marah.
Kita
harus jujur mengakui hidup di masa kini atau dalam bahasa lain yang artinya
hidup tanpa berharap pada hari esuk atau menyesali hari kemarin. Yang penting
adalah ‘kini’. Semboyannya adalah: Here and Now! Boso londone J
Meditasi
adalah cara yang baik untuk berlatih fokus. Latihan meditasi dimulai dengan
duduk tenang, atur pernapasan, relax dan fokus (silahkan cari di label
metamind). Kalau sudah mahir, maka meditasi dapat dilakukan pada waktu kita
melakukan pekerjaan sehari-hari. Caranya ya itu tadi, melakukan pekerjaan
dengan pikiran fokus dan dirasakan. Dengan lain perkataan kita sudah bisa hidup
secara meditatif. Bekerja dengan pikiran meditatif itulah arti dari ‘alon-alon
waton selamet’. Sekian dulu dan semoga ada manfaatnya. Wassalam.
Maturnuwun...
Ayodya,
311015
0 on: "Mengungkap Makna Terdalam dari Ungkapan Alon-Alon Waton Slamet"